LA SOPHROLOGIE EN SUPPORT DE LA FORMATION
Quelque soit le cursus de formation suivi (scolaire, universitaire, professionnelle,...) la sophrologie apparait comme un support pertinent pour accompagner apprenants et formateurs.
Pour quel intérêt?
On notera (non exhaustif) :
1 - Pour soutenir la concentration
2 - Pour gérer et appréhender le stress
3 - Pour développer ses capacités cognitives
4 - Pour optimiser ses facultés de récupération
5 - Pour développer son intelligence émotionnelle
Sous Quel forme?
Les possibilités sont multiples et restent à définir en concertation
On pourra évoquer à titre d'exemples (non exhaustif) :
1 - Sous forme d'atelier intégré à la formation (Sophro, pleine conscience, intelligence émotionnelle, gestion du stress, ...)
2 - Sous forme d'intervention en début de session matinale et après midi
3 - Intégré au cursus de la formation avec un nombre d'heure à définir
4 - En pause méridienne
La sophrologie s'inscrit véritablement comme un support efficace et sans doute essentiel pour optimiser l'apprentissage quel qu'il soit !
