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LA SOPHROLOGIE EN SUPPORT DE LA FORMATION




Quelque soit le cursus de formation suivi (scolaire, universitaire, professionnelle,...) la sophrologie apparait comme un support pertinent pour accompagner apprenants et formateurs.



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Pour quel intérêt?





On notera (non exhaustif) :


1 - Pour soutenir la concentration

2 - Pour gérer et appréhender le stress

3 - Pour développer ses capacités cognitives

4 - Pour optimiser ses facultés de récupération

5 - Pour développer son intelligence émotionnelle



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Sous Quel forme?





Les possibilités sont multiples et restent à définir en concertation


On pourra évoquer à titre d'exemples (non exhaustif) :


1 - Sous forme d'atelier intégré à la formation (Sophro, pleine conscience, intelligence émotionnelle, gestion du stress, ...)

2 - Sous forme d'intervention en début de session matinale et après midi

3 - Intégré au cursus de la formation avec un nombre d'heure à définir

4 - En pause méridienne



La sophrologie s'inscrit véritablement comme un support efficace et sans doute essentiel pour optimiser l'apprentissage quel qu'il soit !






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